Wiesz co na łapach dalej jestem wyżyłowany, na klatce też jakieś tam prześwity są, poza tym do tych zdjęć w ogóle się nie pompowałem. No i trzymam wodę strasznie, tłusty jak świnia jestem }:-( Zobacz jak lędźwia mam zalane
lestat, akurat IMO nie ma lepszego polaczenia niz enan+prop albo cypio+prop, wiec jesli w miksach siedza takie rzeczy to nawet lepiej niz to co napsiane na opakowaniu czyli ciagnace wode. Kumpel ktory bral mixa z unigena mowil ze dzialanie jak susta/oma ale praktycznie zero renetncji, ale bral z boldem wiec moze dlatego ;) za jakis czas napisze [...]
retencji sprzyja wysokie estro, zazwyczaj im wyzszy test tym wyzsze estro. (oczywiscie dieta odgrywa tu takze kluczowa role). Sam miksuje enan z propem i sobie chwale to polaczenie. Wbilem duuzo miksa uni, troche oryginalnego pakola i tez sobie meeeeeeeega chwale :). btw jak kolegom ciagnie wode po miksie niech przypilnuja miche lub zmniejsza [...]
kumpel dzwoni do mnie o 3 w nocy i wyciąga mnie na wóde na drugi koniec miasta %-) a z tą sie pogodziłem chyba, tzn narazie cicho, trzymam dystans, pogadam sobie z nia jak sie spotkam %-)
Wczoraj w koncu przeinstalowalam windowsa tak na szybko, bo przez te third party cookies nie moglam sie wogole zalogowac na potreningu i sfd. Kolega informatyk nie ma zielonego pojecia, co sie stalo, ale podejrzewa, ze to przez to, ze loguje sie na potreningu i sfd przez facebook'a. Miski przygotowywalam na kompie u siostry, ale byl jej potrzebny, [...]
kurde mtyslale ze enter to jest linijka w dol, pany ponoc to co jest teraz na allegro,chodzi mi o mdrol, to wsztsko wały ? to gdzie bym mogl dostac cos dobrego? w tym pitbullshop cos tam jest mdrol i wyglada na dobry ale i dosyc drogi 200zl nie cale, a te na alle z cel'a to jest pewne ze pic na wode? moze to kopie ale dzialajace kopie, i 12 [...]
zayebałbym frajerów zamiast do pierdla do robót ciężkich zagonić, niech tyrają po 15h dziennie, do żarcia suchy chleb i wode, robili by tak długo aż by pozdychali. 0 szacunku dla takich d****i. A będą dostawać 3 posiłki i w ciepłej celi leżeć dupą do góry kvrwa, bo prawa człowieka... a gdzie było ich poszanowanie do praw człowieka? ogólnie prawie [...]
[...] i drżących rąk - brak chorych spadków - niesamowita energia która przeszywa całe Twoje ciało i umysł - długotrwałe stałe pobudzenie - silne działanie diuretyczne – wydala wodę z organizmu - silne działanie rozgrzewające reklama prasowa http://ofra-sport.nazwa.pl/reklamy/termal_sdw.jpg OPINIE OSÓB STOSUJĄCYCH PRODUKT: Tomek Binkowski - trener [...]
[...] przed tez jest malo istatny w gruncie rzeczy najwazniejsze jest to co spozywasz tuz po skonczonym treningu przez kilka kolejnych godzin po treningu zalezy Ci na zatrzymaniu katabolizmu i nasilenie anabolizmu do tego miesnie 'wciagają' wszytsko jak sucha gabka wodę,wiec jesli masz w DT tylko po 1 porcji to imo lepiej dac po niz przed
[...] nie musi być dużo, wystarczy tyle, żeby masło było w połowie zanurzone) i znowu łyżką ugniatamy bryłę tłuszczu i wypłukujemy z niej resztki maślanki. Zabarwioną na biało wodę wylewamy, nalewamy jeszcze raz czystej lodowatej wody i dalej wyciskamy resztki maślanki (a jeśli jej trochę gdzieś tam w środku zostanie, to też nic się nie stanie). [...]
[...] no ale jednak przesadziłem. Gdy byłem u ortopedy od razu mówiłem o tym, że stosowałem suplementy diety na stawy ... lekarz od razu mnie wyśmiał mówiąc, że jest to pic na wodę i tylko ludzi naciągają a czasem wystarczy tylko przerwa i ewentualnie dieta bogata w witaminy i żelatynę. Niestety w moim przypadku jest już za późno i musze stosować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w dobrym tłuszczu i dać na kanapkę? :>. do tego tłuszcze możesz mieć lepsze, np. ja osobiście robię sobię do kanapek pastę z awokado, bo ma ono kwasy b9, które są najlepsze. Tuna w wodzie okej, ale z puszki czy z rybnego? Jak z puszki to odradzam osobiście bo dużo soli, bardzo dużo a ona zatrzymuje Ci wodę w organizmie i spieprza metabolizm..
Wiek : 23 Waga : ? Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 76 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3):97 Obwód uda w najszerszym miejscu:50 Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :piersi Uprawiany sport lub inne formy [...]
Witam Mam pytanie bo juz troche sie pogubiłem w tym wszytski, szukam odpowiedzi na pytanie o posiłek bezpośrednio po treningu. jedni polecaja , drudzy mówia że mozna odczekać i dac normalny posiłek po pol godzinie. Jestem endo i robie mase .Staram sie aby jak najmniej tluszczu wpadlo. Posiłek potreningowy moge zjesc jakies 30 minut po treningu. I [...]
Na treningu pij wode. Po co Ci te miód do szczęścia potrzebny? Po treningu zjedz posiłek tak, żeby było CI wygodnie - może być 30min po. Dostarczenie samych węglowodanów po treningu jest zabiegiem zupełnie niepotrzebnym. Mleko, czy wpc - jeśli zachodzi taka potrzeba - ok i ewentualny dodatek węglowodanów, chociaż osobiście starałbym się carbo z [...]
Idę zaraz na małe zakupki do Lidla, łososie są na promo po 6,99zł/250g, wodę muszę kupić, cole i inne pierdoły a wieczorem trening. Zastanawiam się nad tą yohimbiną bo 10mg nie czuje w ogóle, a capsy mam po 10mg więc boję się skoczyć od razu na dawkę 2mg/10kg masy ciała czyli 20mg u mnie bo mam lekkie problemy z sercem. Wypiskę wrzucę wieczorem. [...]
potas,magnez,cynk itd.minearały i witaminy też uzupełniaj bo na retencje mają wpływ, na retencje też się składa pochłanianie przez włókna mięśniowe chloru ,soli ,sodu i jeszcze tam czegoś to powinieneś wiedzieć ,a węglowodany sciągają wodę i glikogen .
napisalem meila do mojego sprzedawcy w sprawie m drola to mi odpisal tak ..."W 100% to oryginał, proszę zobaczyć po komentarzach. Działa tak jak ma działać. Towar pochodzi z pewnego źródła, z hurtowni w UK" wiec sam juz mam teraz wode zmuzgu na dniach sie wsyztko okarze;P:)